¡Hola! Soy Clara, ¡bienvenida/o a DUERME peques!

Dra. en psicología especializada en sueño infantil, atención temprana, psicología perinatal y crianza

Si has llegado hasta aquí, probablemente es porque estás buscando información acerca del sueño infantil, o bien algún tema relacionado con el sueño de tu bebé / hij@ o de vuestra familia que te preocupa y te gustaría mejorarlo.

Si es así, estás en el sitio indicado.

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Especialista en sueño infantil desde el nacimiento hasta la adolescencia

¿Tu hijo no duerme y ya no puedes más?
¿El agotamiento y la falta de sueño está afectando tu vida y la de tu familia?

¡Podemos ayudaros a mejorar la situación!
¡El momento de ir a dormir dejará de ser una tortura!

Se estima que entre el 25-30% de las visitas al pediatra están relacionadas con consultas sobre el sueño, y los padres pueden hacer mucho para mejorar el descanso de sus hijos y de toda la familia.

La visión de DUERME peques

Damos un servicio dirigido a:

  • familias con bebés y/o niños pequeños que deseen entender mejor el sueño infantil y/o que busquen ayuda para mejorar su descanso.
  • familias que pronto tendrán un bebé y deseen saber más sobre el sueño de los recién nacidos.
  • mujeres y familias que deseen recibir apoyo y orientación en temas relacionados con el embarazo, maternidad, crianza y psicología infantil.

El objetivo es ofrecer información real, fiable y basada en la evidencia científica más actual, sobre cómo es el sueño de nuestros peques y cuál es el proceso evolutivo esperable. Esta información os ayudará a comprender qué es lo que está pasando en cada momento y reajustar expectativas, ya que, a menudo, creemos que nuestro bebé / hij@ podría tener algún problema cuando realmente esto no es así. Una vez estéis bien informados, si lo deseáis, podemos evaluar cuál es vuestra situación particular y, a partir de ahí, establecer pautas que os ayuden a mejorar el descanso de toda la familia. Para ello, además de basarme en la evidencia científica más reciente, tendré en cuenta y respetaré vuestras preferencias y valores, priorizando siempre el respeto de las necesidades y cuidados de los menores.

Ofrezco distintos servicios para que puedas elegir el que se adapte mejor a vuestras necesidades y situación particular. Te adelanto que no existen fórmulas mágicas ni tampoco métodos que sirvan para todos, y que esto no va de dejar llorar a tu bebé / hij@, tampoco tendrás que hacer ni cambiar nada que no quieras. Me adaptaré a vosotros, como decía, no hay métodos o pautas que sirvan en general, se trata de evaluar bien cada caso para ofrecer pautas individualizadas.

Cuál es mi forma de trabajar y cuál es la particularidad de DUERME peques

Parto de las siguientes premisas:

  1. Lo primero es tranquilizarte diciéndote que el hecho de que los bebés / niñ@s tengan frecuentes despertares o les cueste dormir no es siempre sinónimo de que haya un problema. En la mayoría de los bebés esto es NORMAL.
  2. Lo segundo es que te entiendo perfectamente, sé cómo se encuentra una persona privada de sueño durante semanas y meses. Un buen descanso es fundamental para toda la familia, dormir bien es necesario tanto para adultos como para bebés y niños. El sueño es tan importante que es una parte más de la salud física y mental y de un estilo de vida saludable. Por ello, en mi opinión, es fundamental que sean profesionales sanitarios especializados quienes orienten y acompañen a las familias en estos temas.
  3. Es posible encontrar soluciones para lograr un equilibrio entre las necesidades de nuestr@s peques y las de los adultos.
  4. No existen fórmulas mágicas ni tampoco soluciones que valgan para todos. Es necesaria la evaluación previa de cada caso para ajustar las pautas o la propuesta de intervención a las necesidades y características particulares de cada familia. Además, es fundamental que los adultos se impliquen a la hora de seguir las recomendaciones ofrecidas.
  5. Es posible, tal y como me sucedió a mí, que sientas rechazo cuando alguien te aconseje (porque es altamente probable que, a estas alturas, alguien te lo haya recomendado) dejar llorar a tu bebé para que aprenda a dormirse solo. Lo cierto es que más allá de los métodos basados en dejar llorar, existen otras alternativas que no implican llanto, al contrario, es posible mejorar el sueño desde el amor, la confianza y respeto de sus necesidades. Yo trabajo desde esta perspectiva. Si decides que trabajemos junt@s, aprenderás estrategias respetuosas que te permitan conciliar tus necesidades con las de tu bebé/hij@.

¿Tendré que dejarle llorar?

Mi objetivo es ayudarte a encontrar la fórmula que se ajuste a ti, de tal forma que puedas ayudar a tu bebé a dormir tranquilo, sin sufrimiento y sin lágrimas. No tendrás que separarte de él hasta que se haya dormido y te mantendrás a su lado. Mi forma de trabajar minimiza el llanto, pero si tu peque llora, podrás calmarle de la forma que desees.

Características

Nuestras ventajas destacadas

Tranquilidad de espíritu - formación y experiencia

Alta disponibilidad y seguimiento

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Encuentra la solución al descanso de toda la familia, con nuestros planes de sueño infantil.

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Dra. Clara Marco

Doctora en Psicóloga especialista en sueño infantil, atención temprana, psicología perinatal y crianza

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